O verão já passou e agora podemos ter um descanso de academia, certo? Errado! É exatamente este o momento em que temos que redobrar os cuidados com o corpo e com a saúde. Praticar exercícios físicos deve se tornar uma hábito dentro da rotina das pessoas. É preciso entender que as interrupções das ginásticas favorecem a flacidez, estrias e o famoso e temido efeito sanfona. Outra coisa importante: o inverno tende a ser a estação do ano em que mais se ingere alimentos gordurosos e calóricos. Ou seja, o frio faz com que as pessoas fiquem ainda mais vulneráveis aos prazeres gastronômicos. Por isso, atenção: não se entregue à preguiça do inverno e nem ao comodismo. Levante da cadeira e vá procurar uma academia. Dica: escolha a atividade física que mais lhe proporcione bem estar e prazer.
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Serviço:
Academia OK Rômulo Soares
Unidade 1: Av. Silva Lobo, 1350 – Nova Granada
Unidade 2: Rua João da Cunha, 339 – Barroca
Informações: 031 3334.1942
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